Vitamina B

El vegetal que contiene mayor vitamina B es el pimiento, esa es la verdura que sirve para relajarse, es mejor comerlo crudo , por que las vitaminas estan frescas. Cuando estamos muy estresados requerimos lechug y PIMIENTO.. SUERTE

La clorofila

Antes que nada, la clorofila limpia la sangre y oxigena las celulas por lo que les recomiendo si quieren obtener clorofila fresca:
Lavar un manojo de espinacas, uno de acelgas y uno de cilantro
Cortar espinacas, acelgas y cilantro, al  tenerlas partidas ponerlas a remojar en agua, les dara un caldo verde a partir del cual pueden obtener clorofila fresca.
Simplemente hay que tomarlo antes de cada comida.

Sobre la Diabetes

La diabetes se debe a una deficiencia nutricional, el evitar comidas y eliminar algunos alimentos puede generar la diabetes. Lo ideal es comer al menos tres veces al dia, tomar agua, bajar la ingesta de carbohidratos que son los  que en realidad enferman e incrementar las verduras, cereales y poca carne.
En particular el pan y el refresco son los que inflan la panza y generan la produccion de insulina, con un paan por la mañana es mas que suficiente.
El ejercicio fisico estes o no estes enfermo es necesario, el ejercicio fortalece las defensas y permite  que la curacion de cualquier indole (excepto fracturas o esguinces) se agilice
Les sugiero tomar todas las mañanas un vaso de agua en ayunas 15 min antes del desayuno es un remedio fabuloso para toda enfermedad.
Saludos