LISINA

Los aminoácidos son una parte fundamental de la alimentación, vienen a ser la parte que conforma a lasproteinas y que nos ayuda a regenerar, pelo, huesos, cartilagos y piel.  Existen dos tipos de aminoacidos esenciales y no esenciales, los aminoácidos esenciales son los que provienen de los alimentos y los no esenciales los que produce el mismo organismo.
El caso particular de la lisina indica que es útil en el combate del herpes labial y ayuda a los niños en su crecimiento.
Los alimentos que favorecen el aporte de lisina son los siguientes:
Levadura de Cerveza
Algas
Soya
papa
Huevos
Pescado
lacteos
frijoles
garbanzos
y de los cereales solola Quinoa

para el mejor porcesamiento de este aminoácido se recomienda ingerirlo 30 min antes de comer o 2 horas despues de comer. Suerte y a cuidarse-
RDRS