Desayuno nutritivo

Nueces
Yogurt
Verdura
Proteina (huevo, jamon)
Unos huevos con verduras digamos con ejotes, espinacas, zanahorias, cebolla, pueden hacer un buen desayuno.
El desayuno es el ´primer alimento del dia y es el que consumimos mejor por que tenemos actividades a lo largo del dia por lo que hay que desayunar.