Bondades de la cebolla

Para los agripados, la cebolla es fantastica por que contiene muchos minerales que fortalecen los pulmones y la vista. La cebolla cuando no nos gusta cruda la podemos  cocer o freir y aporta muchos nutrientes esenciales a la alimentacion y nutricion del cuerpo.
Es necesario consumir cebolla y ajo, son dos regalos de la naturaleza, el ajo tiene antibioticos naturales , recuerden que sea su alimento su medicina.

Desayuno nutritivo

Nueces
Yogurt
Verdura
Proteina (huevo, jamon)
Unos huevos con verduras digamos con ejotes, espinacas, zanahorias, cebolla, pueden hacer un buen desayuno.
El desayuno es el ´primer alimento del dia y es el que consumimos mejor por que tenemos actividades a lo largo del dia por lo que hay que desayunar.

Los aminoacidos y las proteinas,

Una cosa que se me ocurre al respecto del ADN es un tratamiento de proteinas  para evitar las malformaciones genéticas. Recuerden que el cuerpo es un equilibrio dinámico que se genera en el dia a dia, con lo que comemos y en ocasiones con nuestras emociones. El equilibrio se mantiene con nuestros habitos y en cuestion de alimentación con la variedad, la carne contiene muchas toxinas y es por eso que no es tan recomedable pero el pescado por ejemplo contiene proteinas de calidad, aminoacidos y aceites esenciales, como el omega y muchos microelementos como son el Zinc, Magnesio.
El potasio ayuda al corazón y eso lo encontramos en el plátano por ejemplo un buen licuado de plátano con leche y nueces ayuda a fortalecer la mente y el corazón.

Volviendo a los aminoacidos

Los aminoacidos son parte den las proteinas que se desenvuelven por accion de las enzimas del cuerpo. Los aminoacidos los encontramos en alimentos ricos en proteinas, como los derivados de la leche, el huevo, las nueces y algunos vegetales. La idea de consumir estos alimentos  es encontrar los aportes  de aminoacidos que son basicos para la nutricion celular y genética. El ADN esta compuesto de aminoacidos y en mi opinion puede ser una manera de regenerar el ADN,,,, ahora yo les recomiendo comer huevos (pocos), espinacas y nueces y algun jugo dulce.
YO despues de leer un libro que se llama Molecular Conformations de Christopher Wood que baje de internet,  me puse a pensar que la manera de mejorar la nutricion celular es el consumo de aminoacidos asi que lo busque en internet y encontré una medicina basada en este principio cuyo nombre es Medicina Ortomolecular, creada por el Dr. Paulin, premio nobel de Química.
Les sugiero coman bien,,,
Mas de este tema mas adelante
Rocio

LISINA

Los aminoácidos son una parte fundamental de la alimentación, vienen a ser la parte que conforma a lasproteinas y que nos ayuda a regenerar, pelo, huesos, cartilagos y piel.  Existen dos tipos de aminoacidos esenciales y no esenciales, los aminoácidos esenciales son los que provienen de los alimentos y los no esenciales los que produce el mismo organismo.
El caso particular de la lisina indica que es útil en el combate del herpes labial y ayuda a los niños en su crecimiento.
Los alimentos que favorecen el aporte de lisina son los siguientes:
Levadura de Cerveza
Algas
Soya
papa
Huevos
Pescado
lacteos
frijoles
garbanzos
y de los cereales solola Quinoa

para el mejor porcesamiento de este aminoácido se recomienda ingerirlo 30 min antes de comer o 2 horas despues de comer. Suerte y a cuidarse-
RDRS

Vivir en el presente

Representa estar consciente de lo que sentimos en el momento y de lo que sentimos antes
Es importante no olvidar que hemos ignorado y reprimido nuestro dolor y malestar durante la mayor parte del tiempo. Lo hemos tratado como un enemigo hostil. Pero llega el momento en que tenemos que recuperarnos a nosotros mismos. Llega el momento en que hay que sentir hay que retomar la vida, retomar el duro camino del que salimos, ya sea por una u otra circunstancia.
La reflexión ayuda, centrarnos en nuestro sentir (corazón),.¿que me duele? Tal vez hayamos desarrollado algún mecanismo de defensa ante la experiencia que nos causo el dolor. Por ejemplo si tus padres un día te amaban y al otro te reprimían puedes sentir cierta aversión a ser amado, por que temes por la reprimenda que viene después. Lo que importa en este caso es hacernos conscientes de ese dolor y seguir adelante, fortalecer nuestra voluntad.
Si puedes alcanzar ese sufrimiento y acariciarlo suavemente hasta que deje de doler, estarás viviendo tu presente. Ya que desfasarse de lo que sentimos no nos permite estar conscientes al 100% de lo que pasa.
Desfasarse es sentir una cosa y mostrar otra reacción, o actuar de otra manera, como dije anteriormente a veces desarrollamos mecanismos de defensa, pero en lugar de defendernos debemos acariciar ese dolor, y darle su lugar en las experiencias.

el Poder de la presencia
Michael Brown con comentarios de RDRS