Si quieres reducir tu colesterol proveniente de las proteinas animales te sugiero lo siguiente.
Prepara leche de soya y añádele un trozzo de fruta como piña, fresas, zarzamoras y enduzalo con azucar o miel de agave, miel de caña o miel de maple.
8 nueces
8 uvas
1/2 alegria o semillas de amaranto.
Asi te oolvidaras completamente de las grasas provenientes de los animales.
Desde luego el mejor desayuno es avena para bajar el colesterol.
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